ALONGUE EM CASA OU NA NATUREZA!

10 de março de 2015 - Less than a minute read

O alongamento muitas vezes (ou quase sempre) é esquecido e se pararmos para ver uma criança recém-nascida, ela fica se “espreguiçando” o tempo todo, ou seja, se alongando… Porque será que esse é um reflexo primitivo e nós com o dia a dia o retiramos?

Tire um horário do dia para se alongar, que seja na natureza, na cama, no trabalho ou no Pilates, mas ALONGUE-SE!

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